Tác Dụng Của Măng Khô Mà Bạn Chưa Biết Mang Đến Nhiều BẤT

Vịt quay nấu măng khô là món ăn được nhiều người Việt ưa chuộng. Măng khô cũng được coi là món ăn truyền thống trong dịp Tết nguyên đán của gia đình và được sử dụng như một món quà như một món quà đặc sản cao cấp khác. Nấm khô được chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn như măng khô vịt quay, gà luộc măng khô, thịt lợn kho khô, măng khô xào nấm, cá rô măng… Viết ở đây, bạn sẽ cảm nhận được hương vị của măng và các món ăn thơm ngon. Nhưng ít ai biết giá trị dinh dưỡng của măng khô hay ảnh hưởng của măng khô đối với sức khỏe. Vì vậy, hôm nay, sau khi tìm hiểu về nhiều tài liệu, tôi muốn chia sẻ cho bạn những thông tin quý giá này.

trước tiên xin vui lòng tìm hiểu măng khô là gì?

Măng khô được chế biến sẵn với chồi non và măng khô tươi. Măng khô đảm bảo chất lượng là măng được hái trong rừng, chỉ chọn măng non nấu chín, sau đó phơi khô trực tiếp dưới ánh mặt trời. Măng khô ngon là măng màu vàng nhạt, có màu hổ phách. Măng cũng giữ được hương thơm độc đáo, cảm giác khô ráo, dễ dàng bẻ măng

có chứa các chất dinh dưỡng

,

măng chứa đủ protein, glucose, muối khoáng, vitamin, nhưng măng có nhiều chất xơ hơn rau. Măng khô, do ít nước sấy khô, tỷ lệ chất dinh dưỡng cũng rất cao, an toàn vì loại bỏ axit xyanide trong quá trình đun sôi và sấy khô.

Giá trị dinh dưỡng 115

kg (27 kcal)

carbohydrate

5,2 g

đường

3 g chất

xơ

2,2 g mỗi 100 gram (3,5 oz)

năng lượng

măng tươi

Chất béo

0,3 g

protein

2,6 g

vitamin

tim (B1)

0,15 mg

(13%)

riboflutrin (B2)

0,07 mg

(6%)

niacin (B3)

0,6 mg

(4%)

axit pantothenic (B5)

0,161 mg

(3%)

vitamin B6

0,24 mg

Xem Thêm : Kem Gấc Thorakao – Dưỡng Da Tuyệt Vời Với Tinh Túy Từ Thiên

(18%)

axit folic (B9)

7 μg

(2%)

vitamin C

4 mg

(5%)

vitamin E

1 mg

(7%)

khoáng chất

sắt

0,5 mg

(4%)

niêm ron

0,262 mg

(12%)

phốt pho

59 mg

(8%)

kali

533 mg

(11%)

kẽm

1,1 mg

(12%)

vai trò của măng khô làm chúng tôi ngạc nhiên

Vì măng khô có chứa thành phần nên măng khô cũng có một số tác dụng độc đáo sau:

Măng khô giúp giảm cân

Măng khô là món ăn ngon giúp giảm cân hiệu quả. Măng khô rất giàu chất xơ và lipid giúp giảm cảm giác đói. Măng khô chứa rất ít đường và calo, tỷ lệ carbohydrate thấp, vì vậy măng khô trở thành thực phẩm giảm cân lý tưởng và là thực phẩm hoàn hảo cho những người ăn kiêng.

Măng khô có tác dụng kiểm soát cholesterol

Măng khô chứa nhiều chất xơ, giúp giảm lượng cholesterol xấu.

Măng khô chứa vitamin B1, B3, giúp giảm cholesterol có hại và tăng cholesterol có lợi cho cơ thể.

Măng khô rất tốt cho tim

Măng khô rất tốt cho tim. Chất xơ thấp giúp loại bỏ cholesterol xấu, tránh tích tụ và tạo ra mảng xơ vữa làm tắc nghẽn động mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, măng khô chứa ít đường, ít carbohydrate và chứa acetylamide B1, B3 sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạnh.

Măng khô tăng cường khả năng miễn dịch

Măng

khô chứa nhiều vitamin như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C, giúp tăng cường chức năng miễn dịch

Măng khô có tác dụng điều trị táo bón

, có chứa glucose, thích tăng nhu động ruột, giàu chất xơ có lợi cho việc tiêu hóa táo bón.

Vịt khô nấu măng khô, canh gà nấu măng khô, măng khô hầm măng, măng khô sườn lợn, măng khô sườn lợn, canh xương hầm măng khô, canh măng hầm đậu phụ, canh măng khô nấu nấm, canh măng khô nấu chay, măng khô xào măng khô, măng khô xào măng khô, măng khô xào măng khô, Thịt lợn nướng xào măng khô, măng khô thịt lợn khô, măng khô xào bột, đuôi thịt bò hầm măng khô, bột ếch xào măng khô, ức gà xào nấm và măng khô

Xem Thêm : Đánh giá đệm bông ép Hanvico có tốt không, giá bao nhiêu, mua

vịt nấu măng

móng lợn măng khô

măng khô xào chay

măng

gà Miến Điện

súp măng khô

thịt hầm

tre đỏ

măng

khô xào bột

đậu phụ măng khô

măng

khô măng khô măng khô

măng

khô măng khô sản

phẩm đơn vị xuất hàng Trách nhiệm: Công ty TNHH MST MST Minh Thi: Địa chỉ 6001494345: Thôn 7, xã Ea Ninh, huyện Krông Bông, tỉnh Đắk Lắk

Tại sao lại chọn mua tại quatangme.com?

: Cam kết nhập khẩu 100% hàng chính hãng.

– Bảo hành và bảo hiểm: Trả lại hàng trong vòng 24 giờ, bảo hành sản phẩm 10 triệu đồng (*).

– Miễn phí vận chuyển: Ngoài sữa và tã, hóa đơn 1 triệu (TP.HCM) và 1,5 triệu (cả nước).

– Mua hàng trực tuyến: Giao hàng nhanh chóng, quốc gia và an toàn tuyệt đối.

– QUATANGME hiện nay: Hỗ trợ giao hàng nhanh 2-4 giờ khi mua tại TP.HCM với mức phí chỉ từ 20.000-30.000 đồng.

(*) Số tiền bảo hành, bảo hiểm đối với sản phẩm chính hãng lên đến 10.000.000 đồng (nếu khách hàng phát hiện và chứng minh sản phẩm Quatangme.com bán ra là hàng giả, hàng kém chất lượng, không rõ nguồn gốc sẽ được hoàn tiền ngay 10.000.000 đồng/sản phẩm).

Món quà thân mến mẹ!

Lưu ý:

– Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc.

– Mẹ tặng quà hứa hẹn sẽ cung cấp cho người dùng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe/thực phẩm chức năng/thực phẩm đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng.