Ăn nho có tác dụng gì? Khám phá lợi ích của quả nho ít ai biết – VinID

Nho là loại trái cây rất được ưa chuộng ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới vì hương vị thơm ngon và dễ ăn. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi những gì nho có tác dụng, tốt hay không, bao nhiêu là đủ? Không phải ai cũng biết lợi ích “ngàn vàng” của loại trái cây này. Hãy cùng VinID khám phá hiệu ứng của nho trong bài viết này!

Mua nho ngon giá rẻ ngay bây giờ!

1. Tác dụng tuyệt vời của nho không phải ai cũng biết

, nếu bạn đang xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, đừng quên thêm nho dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn!

Ngăn ngừa bệnh mạch máu não và bệnh tim mạch

Ăn nho ngăn ngừa huyết khối tốt hơn aspirin, đồng thời giảm mức cholesterol huyết thanh. Ngoài ra, nho cũng làm giảm sự gắn kết của tiểu cầu và ngăn ngừa các bệnh mạch máu não, các bệnh liên quan đến tim mạch.

Các hợp chất “flavonoid” trong nho có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa quá trình oxy hóa được hình thành bởi cholesterol xấu, có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu và một số bệnh tuần hoàn khác. Loại trái cây “nhỏ nhưng có võ” này cũng giúp loại bỏ mảng bám và thành mạch máu, giúp thanh lọc máu và thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

để kích thích não

Nho rất giàu vitamin, axit hữu cơ, axit amin và glucose, có tác dụng kích thích thần kinh não. Do đó, những người bị suy nhược thần kinh hoặc mệt mỏi nên ăn nho thường xuyên để cải thiện tốt hơn.

Bạn có muốn một bữa ăn sáng tràn đầy năng lượng và đủ tỉnh táo để làm việc cả buổi sáng? Chỉ với một quả trứng chiên vàng, 2-3 lát bánh mì đen, một ly sữa tươi và một vài ly nho, bạn đã hoàn thành một bữa ăn sáng “nhanh chóng”, tràn đầy năng lượng và tâm trí luôn vui mừng!

Ngăn ngừa cảm lạnh

Nho chứa một lượng lớn chất xơ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách tăng một lượng lớn đồng bằng T và các tế bào chơi game trong cơ thể. Do đó, cần tăng uống nước ép nho để thoát khỏi nguy cơ cảm lạnh.

Xem Thêm : [REVIEW] Top 17 sữa rửa mặt The Face Shop nên mua nhất

Một ý tưởng tốt khác khi bạn có thể kết hợp nhiều vani hơn với hàm lượng chất béo, chuối và dâu tây để thay đổi hương vị trong khi bổ sung một số vitamin khác cho cơ thể.

Mua nho ngon giá rẻ ngay bây giờ!

Nói lời tạm biệt với nếp nhăn

Nho có chứa một lượng lớn chất oxy hóa và axit béo thiết yếu có thể giúp bạn duy trì làn da trẻ trung. Một số loại dầu chiết xuất từ hạt nho được bán trong các cửa hàng thực phẩm có tác dụng loại bỏ nếp nhăn hiệu quả. Bạn có biết đấy, bí quyết “xinh đẹp không góc chết” của “Cô Big Zhang” Lee Young Ae, ngay cả khi đã ngoài 50 tuổi, đã thêm nho vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ.

Giảm cân

kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh từ các sản phẩm nho sẽ giúp bạn cải thiện chất dinh dưỡng. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nho kết hợp với sữa đậu nành có tác dụng giảm cân đáng kể, theo hai cơ chế: đầu tiên làm giảm hoạt động của các tế bào chất béo khoảng 150%, sau đó gây ra phản ứng phân hủy tế bào chất béo nhanh hơn 245% so với bình thường.

Bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ

Nho vừa là nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ vừa bảo vệ cơ thể khỏi xạ trị. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên ăn nho như một loại thuốc tự nhiên để hỗ trợ xạ trị ung thư.

Cải thiện

tác động của nho tiểu đường đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao là không thể nghi ngờ. Ăn nhiều nho có thể làm giảm lượng đường trong máu 10%. Đây là kết quả nghiên cứu của một trường đại học y khoa nổi tiếng thế giới.

Hỗ trợ phục hồi cơ bắp

Như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nho hỗ trợ các tế bào và cơ quan để loại bỏ axit uric và một số độc tố khác trong cơ thể. Loại trái cây này được biết đến với khả năng hỗ trợ phục hồi cơ bắp của vận động viên.

2. Vì vậy, ăn vỏ nho có tốt không?

Trước đây, cha tôi thường truyền tai nhau bí quyết sống lâu trăm năm “ăn nho không được cởi vỏ”. Tất cả những lời này đã được chứng minh một cách khoa học! Bởi vì vỏ nho có chứa một chất quý giá – “resveratrol”. Resveratrol là 3,5,4’trihydroethylene, một hoạt chất sinh học rất cao, có mặt trong nho, dâu tây, đậu phộng và rượu vang đỏ.

Theo kết quả nghiên cứu được công bố tại Hội nghị Ung thư và Xạ trị Hoa Kỳ ngày 23 tháng 9 năm 2008 bởi Đại học Johns Hopkins, rượu vang đỏ và trái cây có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên resveratrol có thể giúp ngăn ngừa ô nhiễm phóng xạ (Reuters / SGGP).

Mua nho ngon giá rẻ ngay bây giờ!

Xem Thêm : Thế nào là hóa đơn hợp lệ, hợp pháp và hợp lý?

Một sử dụng khác được công nhận từ lâu là khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim. Resveratrol có hoạt tính ngăn ngừa ung thư, ức chế sự phát triển của tổn thương trước khi khối u phát triển, sự hình thành và phát triển của khối u là giai đoạn bắt đầu, phát triển và di căn của khối u. Không thể bỏ qua rằng resveratrol rất hiệu quả trong việc chống lão hóa, bao gồm các triệu chứng tuổi già, bệnh thoái hóa thần kinh, Alzheimer và Parkinson.

Tuy nhiên, resveratrol trong nho sẽ loại bỏ hầu hết các hoạt động trong ruột hoặc gan, vì vậy hầu hết hầu hết resveratrol trong nho không thể tiếp cận hệ thống tuần hoàn, nơi chất này hoạt động. Do đó, điều này có thể được khắc phục bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa resveratrol.

Nhiều quốc gia có nghi ngờ về “nghịch lý của Pháp”. Tại sao Pháp và một số nước châu Âu khác được biết đến rộng rãi với việc tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo và cholesterol, nhưng tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và ung thư thấp nhất ở phương Tây. Uống nhiều rượu vang là câu trả lời của họ.

>>> lưu ý nếu bạn muốn ăn nho toàn bộ <<<

3. Mua nho tươi siêu rẻ với các sản phẩm nho tươi nhập

khẩu trực tiếp, trồng theo quy trình sản xuất nho an toàn, không sử dụng hóa chất nên đảm bảo tuyệt đối sức khỏe người tiêu dùng. Ở Chile, Peru, Nam Phi, Úc, Hoa Kỳ, Hàn Quốc và các nước trồng nho khác, nho xanh, nho đỏ, nho đen nhập khẩu.

VinID cam kết đóng gói cẩn thận những sản phẩm tươi ngon, chất lượng tốt nhất, được xem xét kỹ lưỡng để giữ lại hương vị vốn có của nho nhập khẩu đến tay khách hàng. Do đó, các sản phẩm nho nhập khẩu từ thị trường tươi từ lâu đã được khách hàng tin tưởng.

Khi mua nho tươi, chất lượng khi mua nho trên ứng dụng VinID, bạn có thể mang đến cho khách hàng VinID sự tập trung và tích điểm. Đồng thời, bạn cũng nhận được giảm giá “sốc” khi mua sắm dưới hình thức này.

Mua nho ngon giá rẻ ngay bây giờ!

Chia sẻ về tác dụng của nho trên và mẹo mua nho tươi với giá cực rẻ, còn những do dự nào nữa, không nhanh chóng tải ứng dụng VinID để mua nho “tốt” về nhà!

< img src = “https://cdn-www.vinid.net/932c0deb-popup-freshmarket-pc.jpg” alt = “Biểu ngữ CTA Fresh Market” / >

>>> làm thế nào để làm cho nước ép nho xanh tươi <<<