Những người nên tránh ăn xôi vào buổi sáng vì ‘hại đủ đường’

Bệnh nhân đau dạ dày

Mặc dù xôi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng xôi không phải là thực phẩm thích hợp cho những người bị đau dạ dày, đặc biệt là ăn xôi vào buổi sáng sẽ làm cho việc tiêu hóa khó khăn hơn. Gạo nếp tuy là thành phần lành tính, nhưng khi chế biến thành xôi, là thực phẩm khó tiêu, dễ gây tăng axit dạ dày, làm cho người có vấn đề về tiêu hóa dễ bị trào ngược, nấc, axit dạ dày và khó chịu.

Những người béo phì

thường có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn từ thực phẩm so với người gầy. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân, bạn cần hạn chế dung nạp tinh bột vào cơ thể, đặc biệt là gạo, gạo nếp, gạo nếp hoặc gạo. Thay vào đó, hãy thưởng thức bữa sáng nhẹ nhàng và thêm một ly nước ấm để giúp no và đủ năng lượng cả ngày.

Phụ nữ sinh mổ sau khi sinh

Xem Thêm : Uống nước đóng chai Aquafina có tốt với sức khỏe không?

, phụ nữ bị cắt bỏ khi sinh cũng nên tuyệt đối tránh ăn xôi, vì gạo nếp có tính nóng, dẻo, dễ gây sưng vết mổ và mưng mủ.

Người già, người mới mắc bệnh và

gạo nếp quá nhỏ có chứa amyloid, khó tiêu. Do đó, người già, người mới mắc bệnh và trẻ nhỏ không nên ăn quá nhiều xôi buổi sáng.

Những người có cơ bắp nóng

ăn nhiều xôi là một trong những nguyên nhân chính gây sốt cơ thể, làm cho da dễ bị mụn và đỏ. Do đó, những người có nắng nóng không nên ăn xôi, đặc biệt là vào buổi sáng. Hoặc, nếu bạn muốn ăn, bạn thêm với nước lạnh như dầu diếp, chanh hoặc trà để cân bằng nội tiết của cơ thể.

Những người ngứa, nổi mề đay

, nổi mề đay cũng không nên ăn xôi vào buổi sáng vì có thể có dị ứng thực phẩm. Các món ăn làm từ gạo nếp giúp no lâu dài vì nó chứa nhiều calo. Ngoài ra, đây được coi là thực phẩm an toàn, không chứa hóa chất độc hại như nhiều món ăn khác. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên ăn quá nhiều vào buổi sáng, không quá 2 lần một tuần.

Xem Thêm : Pháp luật thương mại điện tử là gì? Các đặc điểm và vai trò?

Phụ nữ mang thai

cũng hạn chế ăn xôi sớm, mặc dù xôi có tác dụng điều trị bệnh lao, tiêu chảy, loét dạ dày, tá tràng, rối loạn tuần hoàn não, chống xôi và cảm giác buồn nôn khi mang thai. Thành phần gạo nếp chứa nhiều chất béo, dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, giúp no lâu dài.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai khi mang thai thường dễ bị táo bón, nóng bên trong, vì vậy nếu ăn xôi rất dễ khiến cơ thể nóng, khó tiêu. Ngoài ra, phụ nữ mang thai ăn nhiều xôi trong khi mang thai dễ bị tiểu mang thai, dường như không tốt cho cả mẹ và em bé.

Gạo nếp

ở bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc có vết thương hở

là một loại gạo nóng, dẻo, dễ gây sưng và mưng mủ miệng phẫu thuật, cũng như vết thương chưa lành. Do đó, bệnh nhân vừa phẫu thuật hoặc những người có vết thương hở không nên ăn thức ăn cho gạo nếp như trà, xôi.

Tóm lại, bữa sáng lý tưởng đòi hỏi đủ thành phần: protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Xôi có thể tăng cân do quá nhiều calo và có thể có một số bệnh lý. Do đó, xôi không nên ăn 2 lần/tuần và cũng không nên ăn quá nhiều vào buổi sáng.