Mẹ bầu có thói quen ngủ trưa và không ngủ trưa, khi sinh con ra sẽ

Hiện tại, chị Lan đang mang thai 6 tháng và đến công ty như bình thường. Buổi trưa, không thể về nhà nghỉ ngơi, chị Lan thường xuyên ngủ trên bàn làm việc, do tư thế ngủ không thoải mái nên giấc ngủ của chị không sâu.

Cách đây vài ngày, chị Lan đến bệnh viện khám thai theo đúng hẹn. Các bác sĩ khuyến cáo, các bà mẹ mang thai nên hình thành thói quen ngủ trưa, điều này không chỉ tốt cho người mẹ, mà còn cho thai nhi trong bụng.

Chị Lan hỏi bác sĩ: “Phụ nữ mang thai có thói quen ngủ trưa không ngủ trưa, khi sinh con sẽ khác nhau như thế nào? Bác sĩ trả lời, “Sự khác biệt rất lớn.

Các bác sĩ nói rằng giấc ngủ trưa là điều cần thiết cho phụ nữ mang thai. Đầu tiên, quá trình mang thai rất khó khăn và mệt mỏi, giấc ngủ trưa giúp phụ nữ mang thai lấy lại sức mạnh thể chất và tinh thần. Thứ hai, khi phụ nữ mang thai có thói quen ngủ trưa, điều này sẽ giúp thai nhi phát triển sẽ mang lại lợi ích đáng kể.

Xem Thêm : So Sánh Vải Lanh Và Vải Đũi – Sự Giống Và Khác Nhau Của Từng Loại Vải

1. Có lợi cho sự phát triển của thai nhi

Phụ nữ mang thai có thói quen ngủ trưa giúp cơ thể giảm mệt mỏi, tâm trạng trở nên vui vẻ, yêu cuộc sống. Điều này sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và em bé khóc ít hơn và dễ chịu hơn các em bé khác sau khi sinh.

Ngược lại, phụ nữ mang thai không ngủ trưa có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ và cảm xúc trở nên cáu kỉnh và buồn bã. Hãy nhớ rằng những cảm xúc tiêu cực của người mẹ có thể ảnh hưởng đến thai nhi và ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé.

2. Em bé sau khi sinh có thói quen nghỉ ngơi tốt

Người mẹ có thói quen ngủ trưa, khi sinh con thường nghĩ rằng đứa trẻ rất ngoan, hiếm khi khóc, đi ngủ đúng giờ.

Ngủ trưa thường xuyên là một thói quen tốt. Khi người mẹ có thói quen ngủ trưa, thai nhi trong bụng có thói quen nghỉ ngơi như mẹ. Sau khi sinh, thói quen ngủ của em bé sẽ tuân theo các quy tắc tương tự trong tử cung. Nếu thói quen này tiếp tục, nó sẽ có lợi cho sự phát triển sau này của em bé.

3. Sức khỏe hệ thống miễn dịch của trẻ sơ sinh

Nghiên cứu cho thấy rằng ở phụ nữ mang thai có thói quen ngủ trưa, các tế bào lympho trong cơ thể tăng lên và hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả. Khi hệ thống miễn dịch của người mẹ tăng lên, hệ thống miễn dịch của em bé sau khi sinh cũng khỏe mạnh.

Ngủ trưa có lợi cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, nhưng có một số lưu ý, các bà mẹ nên nhớ: không nằm ngay sau bữa ăn, giấc ngủ trưa không nên kéo dài, phụ nữ mang thai nên ngủ trưa từ nửa giờ đến 1 giờ là đủ. Nếu ngủ trưa quá lâu, phụ nữ mang thai càng ngủ mệt mỏi, đau đầu, dễ chóng mặt.