Những chú ý quan trọng khi bắt đầu cho con ăn dặm

1. Cho bé ăn hoặc nằm

Khi bắt đầu cho bé ăn, nhiều bà mẹ thường cho bé ăn nằm vì cảm thấy dễ nuôi hơn, cảm thấy bé ăn nhiều hơn, nhưng trên thực tế đây là một cách cho ăn không khoa học. Em bé nằm ăn sẽ làm cho em bé dễ bị sặc thức ăn là rất nguy hiểm. Nút tai của trẻ sơ sinh (dẫn lưu giữa tai và mũi họng) ngắn, rộng và ngang, vì vậy khi bị sặc, thức ăn lỏng có thể được đẩy vào tai giữa, dẫn đến viêm tai giữa.

Tất nhiên, không phải lúc nào cũng ăn và nằm sẽ bị sặc tai, nhưng mẹ nên loại trừ nguy cơ cho em bé. Vì vậy, khi em bé được 6 tháng tuổi và bắt đầu tập ăn dặm, ngay cả khi trẻ ngồi lắc lư một chút, mẹ vẫn có thể để bé ngồi trên ghế tập và điều chỉnh độ dốc của lưng. Hoặc, nếu giữ em bé, mẹ cũng để cho anh ta ngồi thẳng lưng và nghiêng đầu của mình một chút.

2. Bắt đầu ăn dặm cho trẻ ăn bột ngọt hoặc bột muối?

Điều này không có nguyên tắc tuyệt đối, nhưng vị ngọt sẽ quen thuộc hơn mặn, vì vậy bạn có thể thực hành hợp tác với cháo sữa, khoai lang, chuối, xoài xay nhuyễn. Vị mặn ở đây có nghĩa là hương vị của thịt, trứng, cá, tôm, rau xanh, không phải nước mắm, muối và bột gia vị, vì những loại gia vị này không nên được cho vào thức ăn của trẻ dưới 1 tuổi.

3. Có nên cho trẻ ăn mì chính và các loại hạt

Mì chính không có chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mà chỉ là một loại gia vị mang lại cảm giác “ngọt ngào”. Hiện tại chưa có nghiên cứu nào về ảnh hưởng của bé, nhưng nếu ăn nhiều và nhiều có thể khiến bé “nghiện” mì chính, dựa vào loại gia vị này mà không cảm nhận được vị ngọt tự nhiên của thực phẩm, thật dễ dàng từ chối các hương vị khác của thực phẩm.

Vị giác ăn dặm của trẻ đang hình thành, vì vậy mẹ cần phải cẩn thận khi nêm nếm cho thức ăn của mình.

Hiện nay, nòng đang thay thế mì chính trong gia đình, bởi vì quảng cáo làm cho mọi người cảm thấy rằng nòng nọc được chiết xuất từ thịt cuộn, xương ống, rong biển nên được ưa chuộng hơn mì chính. Trên thực tế, khoảng 30% nêm là mì chính và một số gia vị “siêu ngọt”, cộng với bột sắn dây, bột ngô, muối, đường. Các thành phần chiết xuất từ xương và thịt là “siêu ít”, không chắc chắn liệu nó có được chiết xuất từ xương hay không.

Xem Thêm : Số 5 có ý nghĩa gì?

Do đó, không thể nói rằng bột nêm là “tốt” hơn so với mì chính. Thậm chí nhiều bà mẹ còn nhầm lẫn cho rằng giá trị dinh dưỡng của hạt nọc, khi nấu bột cháo cho bé chỉ từ bỏ từng hạt nâu vì nghĩ rằng trong đó có “chất”, điều này là hoàn toàn sai lầm. Mẹ không nên nêm nếm mì chính và hạt nêm vào thức ăn của bé.

4. Cho dù trẻ em nên thêm đường

cũng như muối, nhu cầu đường của trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi thường được bổ sung thông qua thực phẩm hàng ngày, vì vậy không cần phải cho đường vào thức ăn của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh mới ăn dặm thích bột ngọt, mẹ có thể xử lý hợp lý, chẳng hạn như nấu súp bí ngô với trứng, thêm dầu ăn và một ít đường.

Nhưng không cho bé ăn đường thường xuyên, vì vậy sau này sẽ hình thành thói quen ăn nhiều đồ ngọt. Và thực phẩm có hàm lượng đường cao cũng có thể ảnh hưởng đến răng sữa của em bé.

5. Khi bắt đầu tập ăn dặm, những loại thực phẩm dễ gây dị ứng ở trẻ em

Dị ứng thực phẩm là một phản ứng bất thường với thực phẩm gây ra bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trẻ em, đặc biệt là trẻ em dưới 3 tuổi, dễ bị dị ứng với thực phẩm do hệ thống miễn dịch và ruột non nớt, tính thấm cao của niêm mạc đường tiêu hóa.

Trẻ bị dị ứng có biểu hiện dị ứng từ 30 phút đến vài giờ sau khi ăn, với các triệu chứng trứng nhẹ như đau bụng, nôn mửa, đỏ, ngứa toàn thân, rát, tiêu chảy hoặc trầm trọng hơn như khó thở, khó thở, rụng mạch máu, giảm huyết áp. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, dị ứng thực phẩm có thể gây ra các cơn hen phế quản hoặc sốc phản vệ, dẫn đến tử vong.

Các món ăn có thể gây dị ứng ở trẻ em bao gồm hải sản (tôm, cua, ngao, động vật có vỏ hoặc một số loại thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao như cá thu, cá ngừ, lươn, cá trích, v.v.), lòng trắng trứng, đậu phộng (đặc biệt là trẻ sơ sinh hen suyễn), lúa mì, sữa, dâu tây và các loại thực phẩm có tính axit khác, cà chua vì hàm lượng axit cao.

6. Có nên thường xuyên cho trẻ ăn bột dinh dưỡng đóng hộp

Hiện nay có rất nhiều nhà sản xuất cung cấp thực phẩm đóng hộp cho trẻ sơ sinh để các bà mẹ có thể sống trong cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, thực phẩm đóng hộp chế biến công nghiệp không có hương vị ngon như thực phẩm tươi sống và thường chứa chất bảo quản không co lại có lợi cho dạ dày của bé. Ngoài ra, thực phẩm đóng hộp không đa dạng như thực phẩm tự chế biến, điều này có thể làm cho em bé cảm thấy nhàm chán. Do đó, thỉnh thoảng mẹ có thể thay đổi thức ăn đóng hộp cho trẻ sơ sinh, nhưng không tự nấu thường xuyên để trẻ có thể làm quen với nhiều loại thực phẩm và hương vị tươi ngon.

7. Dạ dày của bạn là khi nào?

Khi sinh, dạ dày của em bé chỉ có đào, không giãn nở, vì vậy mỗi lần cho con bú chỉ chứa 5-7 ml sữa. Dạ dày của em bé được sinh ra khoảng 3 ngày sau khi sử dụng hạnh nhân, chứa 22-27 ml sữa. Một tuần sau khi sinh, dạ dày của em bé sử dụng mận, chứa 45-60 ml sữa. Một tháng sau khi sinh, dạ dày của em bé lớn như trứng lớn và chứa 80-100 ml. Dung tích dạ dày của trẻ sơ sinh từ 1-6 tháng tuổi không thay đổi nhiều.

Trẻ sơ sinh từ 6 tháng đến 1 tuổi có dạ dày bằng 1/5 dạ dày của người lớn, tức là chứa 200-250 ml thức ăn, tương đương với một bát cơm trở lên. Dung tích dạ dày của trẻ sơ sinh từ 1-2 tuổi là khoảng 250-300 ml.

Xem Thêm : Ý nghĩa hoa bách hợp là gì? Ý nghĩa các màu hoa bách hợp

Dạ dày của em bé tròn, ngang và nằm cao. Cơ dạ dày của ông là yếu, vì vậy ông có thể dễ dàng nôn mửa sau bữa ăn tối. Khoảng 1 tuổi, dạ dày của ông có hình dạng dài và nằm. Sau 7 tuổi, dạ dày của ông hoàn toàn giống như một người lớn.

8. Tại sao các bà mẹ không nên ép buộc trẻ ăn

Tình trạng ép trẻ ăn là phổ biến trong các gia đình Việt Nam. Có lẽ vì nỗi ám ảnh về vóc dáng của em bé, và nhiều bậc cha mẹ trong khái niệm phổ quát rằng “trọng lượng là lành mạnh”, họ cho phép anh ta ăn theo nhiều cách khác nhau: ăn trong khi ăn, ăn trong khi chơi, ăn và xem TV, tâng bốc, đe dọa.

Trong thực tế, buộc anh ta phải ăn chỉ để đáp ứng mong muốn của ông bà và cha mẹ, không phải nhu cầu của mình. Theo bản năng, anh biết khi nào anh cần ăn bao nhiêu là đủ. Ép buộc ăn uống có thể để lại hậu quả bất lợi:

• Gây tổn thương tâm lý cho em bé: Anh ta luôn ở trong trạng thái sợ hãi, đau đớn, chán nản, vì bị buộc phải ăn, nhiều em bé nổi loạn với các biểu hiện thô bạo, hung dữ, nghịch ngợm, v.v.

• Phát triển thói quen ăn uống xấu: buộc anh ta phải ăn để em bé chỉ có thể ăn, ăn vì được khen thưởng, không phải vì mong muốn, bởi vì nhìn thấy thức ăn ngon. Về lâu dài, không có gì đáng ngạc nhiên khi trẻ sơ sinh ngày càng biếng ăn.

• Nguy cơ béo phì và lồng ruột cao: Trẻ sơ sinh bị buộc phải ăn có nguy cơ béo phì cao hơn 31,4% so với những trẻ sơ sinh khác, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường trưởng thành, bệnh tim mạch, tăng huyết áp và bệnh gút. Trẻ sơ sinh bị buộc phải ăn nhiều bụi bặm làm cho ruột nhu động cao và cũng phải đối mặt với nguy cơ cao của khoang ruột.

Có lẽ các bà mẹ quan tâm: Các khóa học ăn dặm trực tuyến từ trái tim

có rất nhiều kiến thức dinh dưỡng khác nhau trong việc ăn dặm 3in1, cha mẹ có thể tham khảo kiến thức dinh dưỡng để giúp cha mẹ có thêm kiến thức và kỹ năng trong quá trình nuôi dạy con cái.