Đi chân đất, đi chân trần: 10 điều không ngờ xảy ra với cơ thể!

Đi chân trần có nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của việc đi chân trần:

1. Kiểm soát chứng mất ngủ

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, hãy thử đi chân trần trên bãi cỏ!

2. Cải thiện thị lực

Điểm áp lực trên bàn chân được cho là có liên quan đến dây thần kinh của mắt. Đi chân trần có thể kích thích điểm căng thẳng này và giúp cải thiện thị lực của bạn

. Tốt cho hệ thần kinh

, đi chân trần ở nhà có thể kích thích các huyệt đạo cụ thể ở bàn chân, điều này sẽ lần lượt kích thích dây thần kinh và tĩnh mạch của bạn, do đó cải thiện hệ thần kinh. Bệnh nhân tiểu đường bị đau do giãn tĩnh mạch và giảm đau nếu đi chân trần thường xuyên.

chân trần trên cỏ tốt cho hệ thần kinh

Xem Thêm : Khái niệm, cấu tạo và chất liệu bu lông đai ốc – Smart Việt Nam

4. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Trẻ em thích đi chân trần. Chân trần kích thích hệ thần kinh và cải thiện khả năng miễn dịch, do đó giúp ngăn ngừa bệnh

tật. Một

trong những lợi ích của việc tăng năng lượng Chân trần trên bãi biển là nó làm tăng sức đề kháng và kích thích các điểm áp lực ở chân. Bạn có thể cảm thấy khó khăn để đi bộ trên bãi biển trong một vài ngày, nhưng khi bàn chân của bạn đã quen với nó, sức mạnh của chân và toàn bộ cơ thể của bạn sẽ được tăng cường. Tăng mức năng lượng sẽ giúp bạn không mệt mỏi trong một ngày tập thể dục. Đi chân trần trên đá hoặc sỏi cũng có lợi ích tương tự.

6. Có lợi cho chu kỳ kinh nguyệt và

sự mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến nhiều vấn đề về thể chất và tinh thần. Phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt thường có các vấn đề như tâm trạng không ổn định, đau đầu, đau dạ dày, tăng cân, mụn trứng cá, táo bón. Đi chân trần trên mặt đất có thể giúp làm giảm nhiều triệu chứng này.

7. Giảm viêm viêm

là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh như ung thư, lão hóa, các vấn đề về tim mạch… Chân trần giúp các electron dưới lòng đất hoạt động như một chất chống oxy hóa, giảm viêm trong cơ thể.

8. Tốt cho tim mạch

Chân trần giúp cải thiện hệ thần kinh. Điều này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và có lợi cho hệ thống tim mạch.

Xem Thêm : Fujitsu CH: Mẫu laptop ấn tượng đến từ Nhật Bản – Fptshop.com.vn

9. Ổn định huyết áp

Chân trần có thể làm giảm căng thẳng vì các dây thần kinh ở chân bị kích thích. Điều này tương tự như khi bạn xoa bóp các huyệt chân. Huyết áp cũng ổn định do căng thẳng giảm.

10. Cải thiện tâm trạng

Nếu tâm trí của bạn bị rối loạn, bạn có thể thử đi chân trần trên bãi cỏ (hoặc trên tuyết nếu bạn sống ở một nơi lạnh, bây giờ là mùa đông). Đi chân trần trên bãi cỏ giúp thư giãn và tập trung vào hiện tại. Cơ thể của bạn hấp thụ các electron âm của Trái Đất và giúp cân bằng môi trường điện sinh học.

Nhưng đi chân trần có dễ bị bệnh không?

Miễn là bạn đi chân trần trên một bề mặt sạch sẽ, không có hóa chất, bùn … Không có gì phải lo lắng. Bạn cũng cần chú ý đến việc bàn chân của bạn có vết cắt, bất kỳ vết thương hở nào hay không. Nếu vậy, tránh đi chân trần để tránh nhiễm trùng.

Chân trần có gây đau lưng không?

Đi chân trần không chỉ không gây đau lưng, mà còn làm giảm bất kỳ nỗi đau nào mà cơ thể phải chịu đựng. Đi chân trần làm giảm các gốc tự do, giúp chữa đau lưng và giúp thư giãn cơ bắp.

Có an toàn để đi chân trần trên bãi biển không?

Nếu bạn nhận ra điều đó. Khi tiến lên phía trước, tránh giẫm lên đá, hoặc kim loại, vỏ sò… Đi chân trần trên bãi biển là khá an toàn.