Hiến máu có thực sự tốt cho sức khỏe của bạn hay không?

Lợi ích của việc hiến máu

1. Lưu thông máu tốt hơn

Hiến máu thường xuyên có thể cải thiện lưu thông máu, giảm tổn thương thành mạch máu và tắc nghẽn động mạch. Do đó, theo dữ liệu dịch tễ học của Hoa Kỳ, người hiến máu có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim thấp hơn 88%.

Mặc dù nghiên cứu này không chứng minh mối liên hệ giữa lưu thông máu tốt và sức khỏe lâu dài, tỷ lệ nhập viện thấp hơn và thời gian nằm viện ngắn hơn.

hiến máu thường xuyên có thể cải thiện lưu thông máu

2. Trước khi hiến máu, bạn sẽ được kiểm tra y tế toàn diện

, chẳng hạn như đo nhiệt độ máu, huyết áp, xung và mức hemoglobin. Ngoài ra, máu sau khi hiến tặng của bạn sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm để kiểm tra xem bạn có bị nhiễm HIV, viêm gan B, viêm gan C hay không.

Nếu bạn tìm thấy bất thường trong máu, bạn sẽ thông báo cho bạn ngay lập tức. Xét nghiệm hàng năm như vậy có thể giúp bạn yên tâm nếu kết quả máu của bạn vẫn bình thường hoặc phát hiện kịp thời nguy cơ mắc bệnh để điều trị sớm hơn.

3. Bạn có thể sống lâu hơn

và làm điều tốt là một trong những cách tốt để sống lâu. Một nghiên cứu sức khỏe tâm thần cho thấy những tình nguyện viên làm điều tốt và lòng vị tha làm giảm nguy cơ tử vong hơn những người chỉ chăm sóc bản thân và sống lâu hơn bốn năm.

Ngoài ra, có một câu hỏi khác là hiến máu có làm tăng cân không? Câu trả lời là có, bởi vì sau khi hiến máu, cơ thể huy động năng lượng, tái tạo nguyên liệu máu mới, vì vậy thật dễ dàng để bạn ăn ngon và ngủ ngon hơn. Do đó, các hoạt động hiến máu nhân đạo không chỉ có lợi cho sức khỏe tâm thần mà còn tăng cường vóc dáng và giúp kéo dài tuổi thọ.

Các dấu hiệu phổ biến sau khi hiến máu

Xem Thêm : Forwarder Là Nghề Gì? Cách Để Trở Freight Forwarder Có Dịch Vụ Tốt Nhất

Hiến máu nhân đạo thực sự là một điều tốt mà bất cứ ai đáp ứng các điều kiện cơ bản đều có thể làm như vậy. Tuy nhiên, hiến máu cũng có tác dụng phụ không mong muốn mà bạn nên chú ý.

1. Có vết bầm tím

Khi hiến máu, bạn sẽ ngồi trên ghế hoặc nằm trên ghế, với hai tay lên bàn hoặc tay vịn bên cạnh. Kỹ thuật viên máu sẽ buộc Garrow xung quanh bàn tay của bạn để giữ cho máu nhiều hơn trong tĩnh mạch.

Sau khi khử trùng da dưới khuỷu tay, kỹ thuật viên đặt một cây kim khử trùng vào tĩnh mạch của bạn. Kim sẽ lấy và hướng dẫn máu của bạn thông qua ống nhựa và sau đó đi đến túi lưu trữ máu. Kim sẽ được cố định trong tay bạn trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi lượng máu cần thiết là đủ.

Khi kim đâm vào tĩnh mạch, thường có vết bầm tím xung quanh kim. Nhưng đừng lo lắng, bởi vì đây là bình thường, hầu hết xảy ra với người hiến máu. Vết bầm tím ban đầu là màu tím hoặc đỏ, sau đó từ từ chuyển sang màu vàng-xanh lá cây, sau đó tự biến mất.

thường có vết bầm tím xung quanh kim 2 khi kim đâm vào tĩnh mạch

.

Sau khi chảy máu, sau khi bạn hiến máu, kỹ thuật viên sẽ lấy kim ra khỏi tĩnh mạch và dán băng cá nhân tại chỗ tiêm. Họ có thể sử dụng toàn bộ cánh tay của bạn để ngăn chặn lưu lượng máu. Bạn nên giữ nó trong ít nhất 4 hoặc 5 giờ để máu có thể ngừng chảy.

Đôi khi máu tiếp tục chảy sau vài giờ sau khi băng, trong trường hợp này bạn nên bóp các mạch máu ở nơi kim đâm và nâng cánh tay của bạn trong vòng 3 đến 5 phút. Nếu máu vẫn tiếp tục chảy, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

3. Buồn nôn

Sau khi hiến máu, bạn sẽ được quan sát 15 phút trước khi rời đi. Ở đó bạn sẽ nghỉ ngơi, uống nước hoặc nước trái cây và ăn vặt.

Xem Thêm : Đa dạng hóa sản phẩm (Product diversification) là gì? Phân loại đa dạng hóa sản phẩm

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi giúp giảm chóng mặt, đau đầu nhẹ hoặc buồn nôn do hiến máu. Hầu hết mọi người sẽ trải qua những tác dụng phụ.

4. Đau tại chỗ tiêm

Bạn có thể cảm thấy đau khi kim đâm vào tĩnh mạch cánh tay, nhưng bạn có thể không cảm thấy đau khi máu được đưa vào ống nhựa. Tuy nhiên, sau khi hiến máu, đặc biệt là khi bàn tay của bạn có vết bầm tím, bạn có thể cảm thấy ngứa ran kim.

5. Cảm thấy mệt mỏi

Sau khi hiến máu, bạn có thể cảm thấy cơ thể yếu hơn và mệt mỏi hơn bình thường, đặc biệt là trên cánh tay, nơi bạn bị lấy máu. Tránh hoạt động mạnh sau 5 giờ hiến máu.

Sau khi hiến máu nên tránh hoạt động mạnh trong 5 giờ

hiến máu khuyến cáo

, để tránh tác dụng phụ bất ngờ, đảm bảo sức khỏe khi hiến máu, Chuẩn bị tâm lý và thể chất cũng nên được thực hiện.

Hiến máu cho phép bạn rời khỏi trung tâm hiến máu trong khoảng 1 giờ 15 phút. Quá trình này sẽ bao gồm thời gian nghỉ ngơi 15 phút sau khi bạn kiểm tra, hoàn thành tài liệu, xét nghiệm máu và hiến máu. Tuy nhiên, lấy máu chỉ mất khoảng 10 phút. Vì vậy, trước khi hiến máu, bạn cần sắp xếp lịch trình hoạt động thích hợp và lưu ý những điều sau:

1. Chỉ hiến máu khi sức khỏe tốt: Mặc dù hiến máu tốt cho bạn, nhưng bạn không nên đi hiến máu nếu bạn cảm thấy không khỏe hoặc bị nhiễm vi-rút như HIV hoặc viêm gan B.
2. Phụ nữ có thể dùng sắt trước khi hiến máu. Máu: Đặc biệt là phụ nữ rất dễ bị thiếu máu và thiếu sắt, vì vậy nếu bạn biết thiếu máu, không đi hiến máu cho đến khi khối lượng của các tế bào máu đỏ trở lại bình thường. Nếu bạn thực sự muốn hiến máu, bạn có thể uống một viên sắt trước khi hiến máu.
3. Chườm đá để giảm vết bầm tím do hiến máu: Một số tác dụng phụ thường gặp như vết bầm tím, bạn có thể chườm lạnh vào vùng bầm tím trong vài phút, 24 giờ đầu sau khi hiến máu.
4. Nghỉ ngơi sau khi hiến máu: Nếu bạn bị chóng mặt, đau đầu nhẹ hoặc buồn nôn sau khi nghỉ ngơi, bạn có thể nằm xuống và nhấc chân lên cho đến khi cảm thấy tốt hơn. Nếu điều này xảy ra vài giờ sau khi hiến máu, bạn nên đi khám bác sĩ tại trung tâm hiến máu.

Hiến máu nhân đạo luôn là một nghĩa cử tốt đẹp, xứng đáng được nhân rộng để giúp đỡ những người kém may mắn. Mỗi lần hiến máu sẽ cứu ba người, vì vậy đừng ngần ngại tham gia vào hoạt động đẹp này và ghi nhớ một số lưu ý để đảm bảo sức khỏe của bạn!

Ban biên tập

Nguồn: https://playboystore.com.vn
Danh mục: Hỏi Đáp