7 thói quen xấu khi tắm vì gây nguy hiểm, đặc biệt là điều thứ nhất

Sau một ngày hoạt động, làn da của chúng ta tiết ra một lượng lớn dầu và được bám vào bởi bụi từ môi trường. Làm sạch thường xuyên có thể loại bỏ hiệu quả các chất này và giữ cho làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn tắm sai cách, nó sẽ không chỉ làm giảm hiệu quả làm sạch da, mà còn gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 7 điều cấm kỵ khi tắm vì có hại cho sức khỏe:

1. Tắm quá lâu

Theo thống kê, phụ nữ tắm trong tương đối dài, trung bình từ 10 phút đến 30 phút. Một khi quá trình tắm quá dài, nó sẽ gây hại cho cơ thể, ảnh hưởng rõ ràng nhất là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu,… Không chỉ vậy, duy trì thời gian tắm trong một thời gian dài cũng có thể dẫn đến sự xâm nhập của nhiệt độ lạnh và ẩm ướt.

2. Tắm ngay sau bữa ăn

Xem Thêm : Cách tính thuế nhà thầu nước ngoài – Đại lý thuế Việt An

Khi chúng ta vừa ăn xong, cơ thể sẽ tập trung vào việc tiêu hóa thức ăn, hầu hết máu tập trung vào hệ tiêu hóa. Nếu bạn tắm tại thời điểm này, nó có thể cản trở trực tiếp lưu thông máu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, mà còn dễ gây ra các vấn đề thiếu oxy và thiếu máu cục bộ trong não.

3. Đi tiểu

Phụ nữ thường ngồi trong khi đi tiểu, nhưng trong khi tắm, nhiều người có thói quen đi tiểu, nhưng cấu trúc sinh lý của phụ nữ hoàn toàn khác với nam giới, nước tiểu không được bài tiết hoàn toàn và bị mắc kẹt trong hệ thống tiết niệu. Tình trạng này tiếp tục dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh phụ khoa khác nhau, chẳng hạn như viêm niệu đạo và viêm âm hộ.

4. Tắm quá nhiều

Nhiều người bị ám ảnh bởi việc làm sạch, họ sẽ tắm cho đến khi họ không thể nhìn thấy da chết, nhưng nếu chà quá mạnh, nó liên tục phá hủy màng bảo vệ tự nhiên của da và sức đề kháng của da sẽ giảm.

Nhiệt độ nước tắm quá cao

Xem Thêm : MUA ĐẤT NỀN DỰ ÁN AN TOÀN KHÔNG ? TƯ VẤN MUA ĐẤT DỰ

Do áp lực công việc mệt mỏi, nhiều người muốn thư giãn cơ thể bằng cách tắm nước nóng. Tuy nhiên, nhiệt độ chịu được của da dao động từ 35-40 độ C cũng có những hạn chế về chuyển động. Không chỉ vậy, khi nhiệt độ của nước tắm quá cao, toàn bộ mạch máu sẽ giãn ra, ảnh hưởng đến chức năng cung cấp máu của não và tim, dẫn đến khó thở và dễ bị ngất xỉu.

6. Tắm quá muộn

Nhiều người nghĩ rằng tắm vào ban đêm có thể làm cho cơ thể thoải mái hơn và ngủ ngon hơn, đặc biệt là vào mùa hè. Tuy nhiên, đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Tắm quá muộn làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc cảm lạnh vì khi đó tĩnh mạch giãn ra và huyết áp giảm. Đối với những người bị huyết áp thấp, tắm muộn có thể dẫn đến thiếu máu cục bộ não nghiêm trọng, nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ và tử vong.

7. Sử dụng khăn quá lâu

Không nên sử dụng cùng một chiếc khăn trong một thời gian dài. Nếu bạn sử dụng khăn ướt, chúng có thể chứa vi khuẩn có hại. Tốt nhất là chỉ sử dụng khăn không quá 3 lần trước khi giặt.

An An (Dịch giả Sohu).