Trẻ bị khô môi thiếu chất gì? Mẹ phải làm sao? – Fitobimbi

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết môi khô một phần là do cơ thể thiếu dinh dưỡng. Vậy môi trẻ bị khô thiếu chất gì và cách khắc phục như thế nào? Thông tin chi tiết fitobimbi sẽ giải đáp trong bài viết tiếp theo.

Trẻ khô môi thiếu gì?

Da môi là vùng da nhạy cảm và luôn phụ thuộc vào vitamin để duy trì sức khỏe. Vì vậy, nếu thấy môi trẻ xuất hiện vết nứt nẻ, bong tróc, mẹ nên quan tâm ngay đến vấn đề dinh dưỡng. Dưới đây là những vi chất có tác động lớn đến môi bé.

1. Thiếu vitamin B2

Vitamin b2 là chất đầu tiên trả lời cho câu hỏi trẻ bị khô môi thiếu chất dinh dưỡng gì. Theo các chuyên gia, đây là hoạt chất cần thiết để duy trì làn da và móng khỏe mạnh. Cụ thể, vitamin b2 sẽ tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, giúp nuôi dưỡng làn da và mái tóc khỏe mạnh. Sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng này có thể dẫn đến ngứa, khô da mặt và nứt nẻ môi ở trẻ em.

2. Môi khô có thể do thiếu vitamin b3

Vitamin b3, còn được gọi là niacin, là một hoạt chất quan trọng của da. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa hoạt chất này với quá trình lão hóa. Do đó, thiếu vitamin B3 có thể dẫn đến khô, nứt da trên môi, đỏ và sưng lưỡi và miệng. Ngoài ra, hoạt chất này còn được chứng minh có khả năng ngăn ngừa ung thư da và được sử dụng rộng rãi trong kem bôi và dược mỹ phẩm.

Để cải thiện tình trạng khô môi của trẻ, các chuyên gia khuyên mẹ nên bổ sung cho trẻ 13-20mg vitamin B3 mỗi ngày. Có thể tăng rau xanh, sữa, thịt gia cầm qua khẩu phần…

3. Thiếu vitamin B6

Xem Thêm : Cap Màn Hình Là Gì – Chụp Màn Hình Có Nghĩa Là Gì

Thiếu vitamin b6 cũng là nguyên nhân gây khô môi ở trẻ. Hoạt chất này có tác dụng điều hòa sự tiết chất nhờn của da và ngăn ngừa bệnh chàm. Khi cơ thể thiếu vitamin B6, môi và da của trẻ sẽ bị khô và nứt nẻ. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên tăng cường bổ sung vitamin B6 thông qua các loại thực phẩm như thịt bò, ngũ cốc, rau xanh, các loại hạt,…vv.

4. Thiếu vitamin A

Câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi trẻ bị khô môi thiếu gì chính là vitamin A. Hoạt chất này không chỉ tham gia vào chức năng thị giác mà còn bảo vệ sự toàn vẹn của mô dưới da. Khi cơ thể thiếu vitamin A, quá trình sản xuất màng nhầy sẽ giảm, da sẽ bị khô và có dấu hiệu sừng hóa. Đây cũng là nguyên nhân khiến môi trẻ thường bị khô, nứt nẻ, chảy máu khi thiếu hoạt chất này.

Cách tốt nhất để mẹ bổ sung vitamin A cho con là thông qua các loại rau có màu xanh đậm, trái cây có màu vàng, đỏ,…

Vitamin A có trong thực phẩm nào? 15 lời khuyên cho các bà mẹ để chuẩn bị đồ đạc ngay bây giờ

5. Thiếu vitamin C

Bổ sung vitamin C là điều cần thiết để có làn da sáng mịn. Lý do là vì hoạt chất này tham gia vào quá trình tái tạo collagen, giúp nâng đỡ các tế bào biểu mô dưới da. Không chỉ vậy, vitamin C còn có khả năng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, giảm sần sùi cho da. Hoạt chất này còn làm lành vết thương bằng cách chia nhỏ tế bào sừng, từ đó xây dựng lại hàng rào biểu bì. Khi nồng độ vitamin C trong huyết tương giảm, làn da của trẻ sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như khô môi, da xỉn màu, thiếu sức sống, dễ mệt mỏi, chậm phát triển. Trái cây rất giàu vitamin C mẹ có thể sử dụng để cải thiện tình trạng cho con.

Đọc thêm: Dấu hiệu trẻ bị thiếu vitamin C

6. Thiếu sắt

Môi khô có thể là dấu hiệu của thiếu sắt ở trẻ em. Khi nhắc đến vai trò của sắt, người ta thường nghĩ ngay đến hồng cầu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hoạt chất này còn tham gia vào quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào. Thiếu sắt có thể khiến da trẻ bị tổn thương do không có đủ oxy để thiết lập lại hàng rào bảo vệ. Vì vậy, trước khi thiếu máu, trẻ thiếu sắt sẽ bị nứt nẻ môi, chủ yếu ở khóe môi. Ngoài ra, môi trắng bệch cũng là dấu hiệu giúp mẹ nhận biết con bị thiếu sắt, không khỏe mạnh.

7. Môi nứt nẻ cũng do thiếu kẽm

Xem Thêm : Bảng mô tả công việc quản lý bếp trong kinh doanh nhà hàng –

Giống như Vitamin C, Kẽm là một hoạt chất rất có lợi cho da. Nó không chỉ giúp kháng viêm, hỗ trợ tái tạo collagen mà còn tham gia sửa chữa DNA và xóa sẹo hiệu quả. Nghiên cứu khoa học cho thấy Kẽm Baby là yếu tố quan trọng giúp đôi môi căng mọng và quyến rũ. Vì vậy, khi nhận thấy trẻ bị khô môi, bạn cần bổ sung thịt, cá và các loại đậu trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ.

Các nguyên nhân khác gây khô môi

Trẻ bị khô môi vì nhiều nguyên nhân. Ngoài dinh dưỡng, tình trạng này còn có thể là kết quả của:

• Lột xác: Trẻ sơ sinh thường lột da để thích nghi với môi trường dị hướng của mẹ. Dẫn đến khô môi, thậm chí có hiện tượng nứt nẻ
• Thói quen liếm môi: Thường xuyên liếm môi cũng có thể làm khô da. Vì theo quán tính, độ ẩm trên môi sẽ bốc hơi theo nước bọt
• Da nhạy cảm: Trẻ nhỏ là đối tượng có làn da nhạy cảm và dễ phản ứng với các chất kích ứng. Vì vậy, nếu bạn đang tô son hoặc trang điểm, đừng bao giờ ôm hoặc hôn con bạn. Điều này không chỉ khiến môi bé bị khô mà còn có thể bị sưng và ngứa.
• Tác dụng của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây khô da. Vì vậy bạn nên chia sẻ với bác sĩ để có hướng điều chỉnh phù hợp
• Mắc bệnh Kawasaki: Môi khô ở trẻ em cũng là dấu hiệu cảnh báo bệnh Kawasaki. Đây là bệnh liên quan đến viêm mạch máu và có thể nhận biết qua các triệu chứng: bàn tay, bàn chân sưng tấy; lòng bàn tay hoặc bàn chân đỏ tấy; trẻ sốt cao; mắt đỏ ngầu
• Mất nước Thời tiết nóng hoặc không uống đủ sữa và nước cũng có thể làm môi bé bị khô. Dấu hiệu giúp mẹ nhận biết tình trạng này là da khô, nứt nẻ, đầu hóp, khó thở, tay lạnh…
• Trẻ thở bằng miệng: Thở bằng miệng giúp giữ không khí xung quanh môi và loại bỏ độ ẩm. Môi trẻ lâu ngày sẽ bị khô, nứt nẻ gây khó chịu
• Thời tiết thay đổi: Thời tiết nóng bức cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bé. Lúc này da sẽ tiết bã nhờn để hạ nhiệt vô tình khiến môi bị khô.
  

  Mách mẹ cải thiện tình trạng khô môi cho con

  Mẹ đã phần nào có câu trả lời trẻ khô môi thiếu chất gì. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp cung cấp nước và cải thiện tình trạng khô môi cho bé.

  Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

  Biện pháp số một giúp mẹ khắc phục tình trạng môi nứt nẻ cho con là bổ sung những dưỡng chất thiếu hụt. Cụ thể:

  • Bổ sung vitamin A: Để bổ sung nguyên tố vi lượng này, mẹ có thể cho trẻ ăn rau xanh, bí đỏ, cà rốt, gan động vật và các loại thực phẩm khác. Lưu ý rằng liều lượng cho phép là 375 đến 500 mg/ngày
  • Bổ sung vitamin B: Nguồn cung cấp vitamin b2 tốt nhất là ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tìm thấy chúng trong rau xanh, trứng và sữa. Đặc biệt là vitamin b3, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều thịt gà, cá, ngũ cốc nguyên hạt; vitamin b6 có nhiều trong cá ngừ, cá hồi, dưa hấu, khoai tây…
  • Bổ sung sắt: Những thực phẩm giàu sắt mẹ có thể tham khảo bao gồm đậu nành, hoa quả khô, thịt đỏ, tôm cua và cá tươi
  • Kẽm bổ sung: Hoạt chất này có nhiều trong thịt, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu

  Lưu ý: Khi bổ sung dinh dưỡng cho trẻ mẹ cần lựa chọn đa dạng món ăn theo thực đơn nhiều món để tránh nhàm chán, đơn điệu.

  Mẹo dành cho gia đình

  Bên cạnh việc bổ sung dinh dưỡng, mẹ cũng có thể áp dụng những mẹo sau:

  • Sử dụng dầu dừa: Mẹ chỉ cần lấy 1 giọt dầu dừa và thoa đều lên môi bé. Sử dụng dầu ô liu cùng với dầu dừa để dưỡng ẩm và ngăn ngừa khô da
  • Dưa chuột: Cách này rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lát dưa chuột đặt lên môi bé. Giữ yên trong 15-20 phút
  • Sử dụng lô hội: Để dưỡng ẩm cho môi bé, hãy đặt 1 viên lô hội lên môi và giữ nguyên trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm
  • Son dưỡng môi cho bé: Để trị khô môi cho bé, mẹ có thể dùng son dưỡng môi. Tuy nhiên, nên ưu tiên cho các sản phẩm dành riêng cho trẻ em và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.
  • Cấp nước: Ngoài nước lọc và sữa dùng hàng ngày, mẹ cũng có thể bổ sung thêm nước ép dưa hấu, bưởi, chanh dây. Phương pháp này không chỉ giúp môi mềm, mịn mà còn hỗ trợ đắc lực cho làn da đẹp.

  Trẻ bị khô miệng phải làm sao thì bài viết trên đây đã giúp mẹ giải đáp chi tiết rồi. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp các mẹ có thêm kiến ​​thức giúp chăm sóc bé yêu khỏe mạnh.