Những lợi ích của nước diệp lục đối với sức khỏe – Tiền Phong

Chất diệp lục có trong rau hấp thụ ánh sáng mặt trời giúp cây quang hợp, chúng cũng làm cho cây xanh đẹp. Bạn có thể tìm thấy một lượng lớn chất diệp lục trong rau xanh và ít trái cây hơn (táo, kiwi và lê).

1. Hỗ trợ giảm cân

Một nghiên cứu thèm ăn được công bố vào năm 2014 cho thấy rằng nếu bạn thêm nước chất diệp lục vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ giảm cân nhiều hơn trong vòng 12 tuần. Những người uống nước chất diệp lục có nhiều khả năng giảm cân hơn những người không uống nước chất diệp lục thường xuyên. Uống nước chất diệp lục cũng làm giảm sự thèm ăn nhanh và giảm cholesterol LDL. Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2013 bởi nhóm tác giả cho thấy nước chất diệp lục tạo ra cảm giác no “giả”. Họ đã thêm nước ép chanh vào chế độ ăn giàu carbohydrate của 20 phụ nữ thừa cân. Do đó, nước chất diệp lục ức chế sự thèm ăn và làm tăng tiết hormone CCK – giúp chuyển hóa chất béo và protein trong chế độ ăn uống.

2. Ngăn ngừa ung thư

Xem Thêm : Máy tính bảng đài loan có tốt không – giaithuongtinhnguyen.vn

Một nghiên cứu sơ bộ cho thấy chất diệp lục có thể làm giảm thiệt hại oxy hóa cho các chất gây ung thư và bức xạ. Chất diệp lục trong nước ép rau có liên quan đến việc tiếp xúc hàng ngày với các phân tử gây ung thư được sản xuất bởi khói thuốc lá, thịt nướng và độc tố nấm mốc. Chất diệp lục và các chất gây ung thư tạo thành một hợp chất làm cho cơ thể khó hấp thụ, vì vậy cơ thể sẽ bài tiết phức hợp này thông qua phân, giúp ngăn ngừa ung thư.

3. Nước

chất diệp lục có khả năng bám và loại bỏ các kim loại nặng độc hại như thủy ngân từ cơ thể. Ngoài ra, chúng còn giúp cơ thể tiêu diệt, loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn mới. Chúng cũng là một nguồn magiê tốt và hiệu quả có thể kiềm hóa cơ thể. Chất diệp lục cũng là chất chống oxy hóa ngăn ngừa thiệt hại cho quá trình oxy hóa trong cơ thể.

4. Giảm mùi

Bạn có hôi miệng hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa không? Tại các cơ sở y tế, trong nhiều thập kỷ, người ta đã sử dụng chất diệp lục tại chỗ để giảm mùi hôi của vết thương hở. Cho đến nay, đã có nước chất diệp lục đường uống để giảm mùi nước tiểu và phân; Chúng có thể hoạt động như một chất khử mùi và các chất thúc đẩy chức năng tiêu hóa. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống nước bổ sung này để tránh hơi thở có mùi.

Nguồn thực phẩm tự nhiên chứa một lượng lớn chất diệp lục

Xem Thêm : [ GIẢI ĐÁP ] Đặt vòng tránh thai ở tay có an toàn không ? 5 lưu ý cần biết

trong rau và một số loại trái cây như kiwi, táo, lê, rau bina, đậu xanh, bắp cải, đậu đường, bắp cải và rau mùi tây.

Những lưu ý khi sử dụng nước chất diệp lục

Không có hồ sơ về chất diệp lục tự nhiên độc hại đối với cơ thể. Đối với bất kỳ chất bổ sung, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng vì nó có thể tương tác với một số loại thuốc bạn đang dùng.

Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng.

Nếu không được sử dụng đúng cách, bạn có thể bị tiêu chảy, táo bón, đau dạ dày.

Chúng cũng thay đổi màu sắc của phân và nước tiểu.