Những người cần tránh uống nhiều nước buổi sáng | Sở Y tế Nam

Thức dậy vào buổi sáng và uống một ly nước khi bụng đói là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, một số người nghĩ rằng uống nước ngay sau khi thức dậy cũng giống như nuốt vi khuẩn trong miệng, vì vậy họ nghĩ rằng họ nên đánh răng và uống nước.

Trên thực tế, khi thức dậy vào buổi sáng, uống một ly nước bằng gỗ có thể làm giảm căng thẳng trong cơ thể, làm loãng máu, giúp các cơ quan nội tạng hoạt động trơn tru và nuôi dưỡng da.

Ngoài ra, cho dù bạn đánh răng hay không, miệng của bạn vẫn chứa vi khuẩn, nhưng có một số tế bào khử trùng trong ruột và dạ dày. Khi bạn uống nước, chúng phá vỡ nước và tiêu diệt vi khuẩn trong nước, vì vậy chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu bạn vẫn còn lo lắng, bạn cũng có thể giảm vi khuẩn trong miệng của bạn bằng cách đánh răng đầu tiên và sau đó uống nước.

Tuy nhiên, uống nước vào buổi sáng có thể gây hại cho cơ thể và mỗi người uống nước theo những cách khác nhau.

Xem Thêm : REVIEW Thuốc Sambucol Cho Bé Có Tốt Không? – Xachtaynhat.net

Không nên uống quá nhiều nước khi bụng đói

vào buổi sáng

Nhiều người nghĩ rằng nước là lành mạnh, vì vậy bất cứ ai cũng có thể uống nó. Thật vậy, nước là tốt cho sức khỏe, nhưng đối với một số người, uống nước vào buổi sáng cũng cần phải được xem xét, có thể uống, nhưng không uống quá nhiều ngay lập tức.

Dương giả ít, âm nhiều

Theo quan niệm của y học cổ truyền, trong cơ thể con người luôn tồn tại khí âm và dương khí, đại biểu âm là huyết, mà dương đại biểu khí. Khi sức khỏe tốt và sinh lý bình thường, âm dương trong cơ thể cân bằng với nhau. Vì một số lý do, ví dụ, do ảnh hưởng của điều kiện môi trường, hoặc do các yếu tố nội tại cảm xúc, hoặc do chế độ ăn uống, lao động, làm việc, giấc ngủ …

Vào buổi sáng, dương khí của cơ thể bắt đầu tăng lên. Uống một ly nước vào buổi sáng có thể cản trở sự phát triển của dương khí ở một số người, đặc biệt là những người bị bệnh, tắc nghẽn kinh tuyến và dương khí thấp.

Nếu da ẩm ướt và tươi sáng, chứng minh rằng cơ thể đủ dương khí. Nếu da khô và khô, có nghĩa là cơ thể có ít dương khí, âm nhiều, những người như vậy cần phải tăng dương khí sau khi thức dậy, không nên uống quá nhiều nước, nếu không sẽ cản trở sự phát triển của dương khí.

Xem Thêm : Đánh giá máy giặt LG WD-8600 có tốt không, giá bao nhiêu, cách

Lá lách và dạ dày không tốt

Nhiều phụ nữ sau khi thức dậy uống nước sẽ chóng mặt, một số người sưng mặt vì độ ẩm dư thừa. Đặc biệt đối với những người có hoạt động kém trong lá lách và dạ dày, nó có thể dẫn đến sự trao đổi chất không ổn định của độ ẩm và độ ẩm, đặc biệt là vào buổi sáng, sau khi uống nước rất dễ gây ra các triệu chứng như chóng mặt và đau đầu.

Bệnh nhân mắc bệnh phổi

cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nước. Theo Đông y, ngoài hô hấp, một vai trò quan trọng khác của phổi là điều hòa đường thủy. Đó là, phổi có thể điều chỉnh sự trao đổi chất của nước và chất lỏng, chủ yếu thông qua khí phổi để vận chuyển chất lỏng trong cơ thể đến tất cả các bộ phận.

Những người bị suy thận

trong y học Trung Quốc tin rằng thận quản lý nước. Thận đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh và duy trì sự cân bằng nước-lỏng trong cơ thể. Nếu chức năng thận có vấn đề, nên chú ý uống nhiều nước, nếu không sẽ xuất hiện phù nề, đi tiểu kém.

Bạch Dương (t/h).