Uống tinh bột nghệ: 10 tác dụng thần kỳ rất đáng làm ngay!

5. Uống tinh bột nghệ tăng cường hệ thống miễn dịch

Hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm trong tinh bột nghệ có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể nếu bạn uống tinh bột nghệ thường xuyên

. Tác dụng uống tinh bột nghệ: Phòng ngừa bệnh tim mạch

Khi dùng tinh bột nghệ, bạn sẽ nhận được rất nhiều chất chống oxy hóa, chống viêm và nguồn curcumin dồi dào. Điều này rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch – một trong những căn bệnh chết người nhất trên thế giới. Giới tính. Ngoài ra, tác dụng của tinh bột nghệ cũng có thể cải thiện chức năng của các tế bào nội mô (lót bên trong của tất cả các mạch máu trong cơ thể), giúp điều chỉnh huyết áp và rối loạn đông máu.

7. Lợi ích của tinh bột nghệ: Bảo vệ não khỏe mạnh

Curcumin thúc đẩy tăng cường các yếu tố ảnh hưởng tế bào thần kinh trong não (BDNF). Hormone này chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng và duy trì của tế bào thần kinh và cải thiện chức năng nhận thức và trí nhớ của não.

Xem Thêm : Calcium Corbiere Extra: Công dụng và lưu ý khi dùng – YouMed

Ngoài ra, lợi ích của tinh bột nghệ cũng giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer – suy giảm nhận thức hoặc mất trí nhớ trở thành người cao tuổi do các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả.

8. Một trong 10 tác dụng của tinh bột nghệ: Cải thiện trầm cảm

Với việc tăng cường BDNF, curcumin sẽ giúp cải thiện tâm trạng, kích thích kích thích hormone sản xuất kích thích với hai chất dẫn truyền thần kinh Serotonin và dopamine.

Các nhà nghiên cứu đã nhận ra rằng những người bị trầm cảm có tâm trạng tốt hơn khi dùng nó. Tinh bột nghệ thường xuyên. Do đó, một trong 10 tác dụng của tinh bột nghệ là cải thiện trầm cảm và phục hồi sức khỏe tâm thần của bệnh nhân.

9. Tác dụng của tinh bột nghệ làm giảm hen suyễn

Tinh bột nghệ là một loại gia vị có tác dụng hỗ trợ mạnh mẽ cho bệnh nhân hen suyễn. Tác dụng của tinh bột nghệ là cải thiện hệ hô hấp, làm loãng máu, khôi phục lại cơ chế hô hấp bình thường và giảm viêm hen suyễn.

10. Lợi ích của tinh bột nghệ: Làm mịn da

Xem Thêm : Review mỹ phẩm Farmasi có tốt không? Đánh giá bộ trị mụn

Uống tinh bột nghệ là một trong những bí quyết chăm sóc da phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Tác dụng làm đẹp của tinh bột nghệ sẽ giúp chữa mụn, giảm các triệu chứng lão hóa da và lượng dầu trên da mặt. Không chỉ vậy, tác dụng của tinh tinh còn có hiệu quả trong điều trị bệnh chàm, bệnh vẩy nến, xơ cứng, đỏ mặt và một số bệnh ngoài da khác. Ngoài ra, nghệ còn giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tím và được sử dụng để điều trị chứng xù xì ở phụ nữ.

Với 10 tác dụng của tinh bột nghệ, bạn có đủ động lực để uống tinh bột nghệ mỗi ngày! Bạn có thể tự điều chế tinh bột nghệ theo công thức khác nhau tùy thuộc vào khẩu vị và hương vị. Một trong những cách phổ biến nhất để uống tinh bột nghệ là hòa tan tinh bột nghệ nguyên chất vào nước ấm và uống 15-30 phút trước bữa ăn sáng và buổi tối, hoặc trộn mật ong với tinh bột nghệ để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

Nếu bạn cảm thấy khó uống, sau đó nhào thành miếng nhỏ và sử dụng từ từ. Ngoài ra, nhiều cô gái cũng thích uống tinh bột nghệ và sữa tươi. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe, hãy xác định chính xác tinh bột nghệ thật.

Nếu bạn muốn cảm thấy an tâm hơn, bạn cũng có thể học cách làm tinh bột nghệ tại nhà, Vì vậy, bạn không phải lo lắng về việc mua tinh bột nghệ. Hãy thử nhiều cách uống tinh bột nghệ để làm phong phú thêm thực đơn dinh dưỡng trong khi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn!