Sự thật về 10 tác hại của trà sữa: Người dùng đừng làm ngơ!

Đối với trẻ sơ sinh tuổi dậy thì, những người bị mụn trứng cá nên hạn chế sử dụng thức uống này để bảo vệ da.

6. Tác hại của trà sữa: đường và năng lượng rỗng dẫn đến thừa cân, béo phì

Trà sữa. Nếu bạn thường xuyên uống thức uống này, bạn không chỉ có nguy cơ thừa cân, béo phì cao mà còn phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Mặt khác, trẻ cần tích lũy một lượng lớn chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu phát triển thể chất, trẻ uống quá nhiều trà sữa gây hại khôn lường cho sự phát triển của trẻ.

Lời khuyên dành cho những người yêu thích đồ uống gây nghiện này là hạn chế kem béo, ngọc trai, sữa đặc, ciro… Cho vào cốc trà sữa. Đối với những người có cân nặng vượt quá tiêu chuẩn, nên tránh uống trà sữa.

7. Mất cân bằng huyết áp

Nhiều người thường tự hỏi uống trà sữa nhiều hơn? Câu trả lời chắc chắn là không. Một trong những mối nguy hiểm nhất của việc uống quá nhiều trà là gây mất cân bằng huyết áp. Một lượng nhỏ trà có thể giúp cải thiện lưu thông máu, duy trì sức khỏe tim, não, chức năng thần kinh và giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.

Vì vậy, uống trà sữa là tốt, câu trả lời là nếu bạn uống quá nhiều trà bằng cách uống trà sữa sẽ làm tăng nhịp tim của bạn nhanh chóng, dẫn đến tăng huyết áp hoặc giảm huyết áp do thư giãn trà. Tăng hoặc giảm huyết áp không tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn nên tránh uống quá nhiều trà sữa.

Thay vào đó, bạn có thể thử các loại trà thảo dược “thân thiện” hơn với sức khỏe như trà hoa cúc, trà táo đỏ, trà lá ổi…

8. Gây tổn thương gan và thận

Nhiều người bán trà sữa không sử dụng trà để chế biến trà sữa, nhưng sử dụng các hóa chất khác nhau để điều chế để tăng lợi nhuận. Điều này có thể làm hỏng chức năng gan và thận. Người dùng.

Vì vậy, nếu bạn bị ám ảnh bởi trà sữa, bạn nên tìm hiểu làm thế nào để làm cho thức uống này cho mình thông qua các bài viết và làm thế nào để làm cho trà sữa ngon và lành mạnh.

9. Tác hại của trà sữa: Nguy cơ nghẹt thở

Tháng 8/2018, tại TP.HCM, bé gái 11 tuổi tử vong do hạt trân châu có trong trà sữa xâm nhập vào đường thở. Trẻ em sử dụng các loại hạt làm từ hạt ngọc trai hoặc bột nhựa, dễ dàng dẫn chúng vào thanh quản, dẫn đến nghẹt thở.

Xem Thêm : Thuốc kích dục là gì? Tác hại của thuốc kích dục ở nam và nữ

Vì vậy, đối với trẻ nhỏ, nếu cho trẻ uống trà sữa trân châu, bạn không nên cho trẻ ống hút mà thay thế bằng thìa. Ngoài ra, bạn nên hướng dẫn bé ăn từ từ, ăn từ từ để đảm bảo an toàn.

Đọc thêm bài viết để tìm hiểu về cách sơ cứu của con bạn khi bị nghẹt thở ở cổ và tìm hiểu cách xử lý khi gặp phải tình huống tương tự.

10. Không tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Trà sữa là một thức uống giàu đường và tinh bột, vì vậy những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc mắc bệnh này nên hạn chế sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe.

<

img src =”https://cdn.hellobacsi.com/wp-content/uploads/2019/02/cach-lam-tra-sua.jpg” alt = “tác hại của trà sữa” / >

Ngoài những tác hại trên, trà sữa có tốt trong một số khía cạnh không? Để có được câu trả lời cụ thể, chúng ta hãy tìm hiểu về thành phần của trà sữa. Một cốc trà sữa thường bao gồm 5 thành phần chính sau:

1.

Trà được sử dụng để pha trà sữa thường là trà đen, trà xanh, trà ô long, v.v. Nếu người bán sử dụng các loại trà này để chế biến trà sữa, thì thức uống này có chứa chất chống oxy hóa và có tác dụng tốt cho sức khỏe.

Trên thực tế, để tăng hương vị của trà để thu hút người tiêu dùng, người bán thường thêm các loại gia vị hóa học như hương sen, sả, bạc hà, v.v. Những loại gia vị này thường chứa các hóa chất độc hại có nguồn gốc hữu cơ như pentyl, P-dimethoxycin, v.v. Gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng.

Ngoài ra, vì một lý do nào đó, các nhà sản xuất trà sữa không sử dụng trà mà thay thế bằng hương liệu trà hoặc sử dụng gia vị độc hại (ở trên) có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của người tiêu dùng.

2. Sữa

Để kích thích hương vị và tăng lợi nhuận, người bán trà sữa thường sử dụng kem béo thay vì sữa tươi, sữa đặc. Kem béo chứa một lượng lớn dầu thực vật hydro hóa có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho người dùng như tắc nghẽn mạch máu, tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt. Chưa kể, hàm lượng canxi, vitamin và protein trong kem béo rất thấp so với sữa tươi, do đó có thể khiến người dùng thiếu chất – một trong những tác hại của trà sữa là điều bạn cần lưu ý nếu uống quá nhiều.

3. Ngọc trai hạt ngọc trai

được làm chủ yếu từ tinh bột lọc hoặc tinh bột sắn dây (khoảng 80% thành phần), đường cô đặc, gia vị và hầu như không chứa chất xơ, protein hoặc bất kỳ khoáng chất nào. Do đó, ngọc trai chứa rất nhiều năng lượng, nhưng gần như hoàn toàn thiếu vitamin và khoáng chất thiết yếu và hầu như không có giá trị dinh dưỡng.

Trân châu trong một cốc trà sữa có thể cung cấp lên đến 100 calo.

4. Đường

Xem Thêm : Tồn kho bình quân (Average Inventory) là gì? Đặc điểm và cách tính toán

Bạn biết đấy, trong một cốc trà sữa có thể chứa tới 50 gram đường, trong khi theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, lượng đường tối đa mỗi ngày không vượt quá:

• 37,5 gram mỗi ngày (tương đương với 9 muỗng cà phê đường, cung cấp khoảng 150 calo) cho nam giới.
• 25 gram mỗi ngày (tương đương với 6 muỗng cà phê đường, cung cấp khoảng 100 calo cho phụ nữ).

Do đó, thật dễ dàng để nhận thấy rằng uống một ly trà sữa có thể khiến người dùng tiêu thụ quá nhiều đường so với nhu cầu của cơ thể. Ngoài ra, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo: Ăn ít đường là tốt cho sức khỏe.

5. Các thành phần khác

Để cung cấp cho thực khách “nghiện” nhiều lựa chọn hơn, người bán liên tục thêm trà sữa, nếu đông lạnh, bánh pudding trứng, kem phô mai, ca cao, kem tươi, bánh plan, v.v. Đây là những nguồn thực phẩm giàu năng lượng nhưng không đầy đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, người bán có thể sử dụng thêm trái cây tươi, xi-rô trái cây để tạo ra nhiều hương vị hơn cho thức uống này. Trái cây và xi-rô cũng là nguồn năng lượng cho cơ thể, bạn cần phải xem xét không sử dụng quá mức.

Vì vậy, uống một ly trà sữa có nghĩa là bạn vừa cung cấp cho cơ thể hơn 300 calo, tương đương với một phần năm lượng năng lượng cần thiết cho người lớn trong suốt cả ngày.

Những lưu ý khi uống trà sữa

Tác hại của trà sữa nói trên có thể xảy ra ở bất cứ ai có thói quen thường xuyên uống loại đồ uống này, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Vì trà sữa có đặc tính thư giãn cơ bắp, làm dịu tâm trí, tăng lưu lượng máu và giải độc, trà sữa có thể không phải là thức uống phù hợp để uống. Phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do cơ bắp lỏng lẻo quá mức hoặc phụ nữ mang thai có quá nhiều yếu tố giải độc hoặc lưu lượng máu không đều có thể dẫn đến sảy thai. Do đó, phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà sữa để tránh tác hại xấu của loại đồ uống này.

Ngoài ra, các axit béo có trong trà sữa nguy hiểm hơn mỡ động vật. Dung nạp quá mức axit này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng của nam giới và phụ nữ có kinh nguyệt không đều. Đây là hai trong số nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến vô sinh.

Nếu là tín đồ của loại đồ uống này, bạn nên chọn mua trà sữa tại các cửa hàng uy tín, sử dụng nguồn gốc xuất xứ, nguyên liệu rõ ràng. Ngoài ra, bạn nên chú ý đến người bán cho một ít đường hoặc không đường vào trà, pha trà với sữa tươi thay vì sữa đặc hoặc kem béo.

Trà sữa không phải là thức uống chúng ta sử dụng hàng ngày. Đối với trẻ nhỏ, bạn không nên cho bé uống trà sữa quá gần bữa ăn chính, điều này có thể khiến trẻ cảm thấy no, dẫn đến chán ăn hoặc không ăn, dẫn đến thiếu dinh dưỡng.